Chi siamo Testimonianze Percorso di Evoluzione Psicosomatica Essenza Eventi 2026 Contatti

Metodologia

Come lavoriamo

Il centro del nostro lavoro è il Cerchio e l'unicità di ogni persona che siede con noi. Lavoriamo insieme per creare uno spazio in cui non sia necessario essere diversi da come si è, dove il giudizio può posarsi e lasciare spazio all'ascolto — di sé e degli altri.

Lo strumento principale è semplice, anche se non sempre facile: stare nella verità di chi siamo, rispecchiarsi negli altri, accettare e accogliere. Imparare ad ascoltare e ad ascoltarsi, con pazienza e senza fretta.

Per accompagnare questo processo utilizziamo diverse tecniche che partono dalla psicosomatica e dalla meditazione orientale, per arrivare al gioco, all'improvvisazione artistica e alla creazione di rituali. Il nostro scopo è quello di creare uno spazio in cui queste tecniche si incontrino in modo naturale — una sinergia che abbraccia le tradizioni occidentali e le influenze dello Sciamanesimo Transpersonale, in un dialogo tra corpo, mente e spirito.

Serenità è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia. — Mahatma Gandhi

Il percorso

A chi è rivolto questo percorso?

Per chi sente il desiderio di costruire una relazione più autentica con se stesso. Per chi percepisce blocchi e condizionamenti che limitano la propria vita, senza riuscire ancora a nominarli o scioglierli. Per chi cerca strumenti concreti per espandere la propria consapevolezza e avvicinarsi alla propria essenza più vera.

Per chi nelle relazioni con gli altri avverte una distanza — una sottile sensazione di non essere pienamente sé stesso, di recitare un ruolo piuttosto che abitare la propria vita. Per chi è pronto a mettersi in ascolto, con pazienza e curiosità, senza sapere in anticipo dove lo porterà.

Non è necessaria nessuna esperienza precedente. È sufficiente la volontà di guardare dentro.

«Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a nuotare.»
— Jon Kabat-Zinn

Percorso di Evoluzione Psicosomatica

Un cammino di evoluzione integrale

Dopo aver maturato una lunga e valida esperienza nella conduzione di gruppi e nella pratica terapeutica, abbiamo deciso di proporre un percorso di crescita personale, di autoconsapevolezza e di evoluzione psico-spirituale, adatto a tutti e strutturato a moduli frequentabili anche singolarmente.

L'approccio del percorso è un cammino evolutivo che desidera offrire la possibilità di conoscere ed esplorare noi stessi in maniera più vera e integrata, acquisendo la comprensione — attraverso l'esperienza — che il lavoro sugli aspetti spirituali dell'esperienza umana è integrato al lavoro psicologico su se stessi.

Lo stato di salute integrale è una condizione dove i 5 livelli dell'essere si trovano in equilibrio tra loro.

Con la protezione del Cerchio, in un contesto di comunicazione empatica e non violenta, creeremo un'atmosfera di non giudizio e rispetto, all'interno della quale ci confronteremo con i nostri limiti, osserveremo ed esploreremo le nostre maschere.

La tua visione diventa chiara solo quando guardi dentro il tuo cuore. Chi guarda fuori, sogna. Chi guarda dentro, si sveglia. — Carl Gustav Jung

I 5 livelli dell'essere

1
Corpo fisico
Radicamento e salute
2
Corpo mentale
Illusioni, credenze ed espansione
3
Corpo emotivo
Sentire e trasformazione
4
Corpo energetico
Prana e vitalità
5
Corpo spirituale
Essenza e Atman
I 5 livelli corrispondono ai 5 kosha della fisiologia yogica e del Vedānta — involucri che rivestono, strato dopo strato, l'Atman, la nostra essenza spirituale.

Essenza

Intensivo di Meditazione & Consapevolezza

Questo ritiro è un invito a varcare la soglia del silenzio, ad ascoltare il respiro e a lasciarsi guidare dal mistero dell'auto-osservazione. Uno spazio sacro, aperto a chiunque senta il richiamo sincero di conoscersi più a fondo e desideri tornare a dimorare nel cuore del momento presente.

Nato da anni di ricerca e pratica, l'Intensivo intreccia la dolce profondità della meditazione Anapanasati — la consapevolezza del respiro — con il fuoco del Koan Zen "Chi sono Io?". Insieme, cammineremo verso la sorgente della nostra vera natura.

Il tempo del ritiro scorrerà in silenzio, custodito dall'assenza di distrazioni e dal distacco dal mondo esterno. Rinunceremo all'uso dello smartphone e a ogni parola superflua, per raccogliere tutte le nostre energie nell'unica direzione che conta: la presenza viva, qui e ora.

«Il silenzio è il linguaggio di Dio. Tutto il resto è una povera traduzione.»
— Rumi

Prossimi incontri

Calendario 2026

Ogni incontro è frequentabile singolarmente, ma consigliamo di partecipare a tutti i moduli.

21
Marzo · 2026
Radicamento e Salute
Giornata intera
25
Aprile · 2026
Illusioni, credenze e possibilità
Giornata intera
26–28
Giugno · 2026
Un viaggio nell'arcobaleno delle emozioni
Residenziale
5
Settembre · 2026
Sentirsi per sentire
Giornata intera
10
Ottobre · 2026
La connessione con la fonte
Giornata intera
10–13
Dicembre · 2026
Intensivo di Meditazione & Consapevolezza
4 giorni · 3 notti
Alpe nei boschi, Armeno (NO)
Residenziale

Posti limitati
Prenota in anticipo

📱 320 9166170 (WhatsApp)
✉ cerchiochecura@gmail.com

Testimonianze

Dicono di noi

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Bellissima esperienza, un evento che mette in movimento, accogliendosi nel profondo.

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Giornate perfette, ciò che era scomodo è servito a smuovere blocchi.

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Le cose proposte mi sono sembrate ben scelte e allineate alla finalità del corso; ho apprezzato in particolare le danze e le attività che includevano il corpo.

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Uno spazio di ascolto di sé stessi che porta notevoli benefici psicofisici.

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Consiglio questo tipo di eventi a persone che abbiano voglia di rimettersi in gioco senza paura, lavorando col corpo, sulle emozioni, con fiducia.

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Questi ritiri aiutano a entrare in contatto profondo con se stessi. Consiglierei di partecipare a chi è incastrato in meccanismi mentali che non producono un movimento di qualche genere.

Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiar se stesso. — Lev Tolstoj

Chi siamo

I conduttori del cerchio

Stefano Manera
Stefano Manera
Medico · Psicoterapeuta Transpersonale · Docente

Sono nato a Milano nel 1976, e per molti anni la mia vita è stata scandita dal ritmo della rianimazione: sedici anni tra terapia intensiva e sale operatorie, undici nelle emergenze del 118.

In quegli anni ho incontrato la vita e la morte da una distanza ravvicinata che pochi hanno la fortuna di conoscere. Ho imparato che il corpo non mente mai, che ogni respiro contiene una storia, e che il compito del medico non si esaurisce nella diagnosi o nella prescrizione. Richiede presenza, ascolto, la capacità di stare dentro il dolore altrui senza fuggire.

È stata proprio quella prossimità estrema con la fragilità umana a farmi capire che la medicina convenzionale, per quanto potente e necessaria, non basta da sola. La persona è molto più della somma dei suoi organi. Siamo reti di relazioni — dentro di noi e col mondo.

Il punto di svolta è arrivato attraverso l'omeopatia classica di Samuel Hahnemann che, in un momento difficile della mia vita, mi ha letteralmente rimesso in piedi. Da lì è iniziata una ricerca che non si è più fermata. Ho lavorato come medico volontario in Ghana e Rwanda, e durante l'emergenza Covid come rianimatore all'ospedale Papa Giovanni XXIII di Bergamo — esperienza raccontata nel libro Morire durante la pandemia.

Oggi sono psicoterapeuta transpersonale, istruttore certificato di mindfulness biodinamica e assistente spirituale nella malattia e nel fine vita, formato con il master Tutto è Vita di Guidalberto Bormolini. Direttore scientifico dell'AIMNI e professore a contratto presso l'Università Niccolò Cusano di Roma.

Nella mia pratica integro medicina, psicoterapia, biorisonanza, nutrizione, tecniche craniosacrali e mindfulness biodinamica. Lavoro in rete con colleghi specialisti, perché nessuno può avere da solo tutte le competenze che una persona richiede.

Il lavoro sul Sé non è un lusso per pochi, ma è, a mio avviso, il compito più urgente e più trascurato del nostro tempo.

Francesco Tesini
Francesco Tesini
Dott. Magistrale in Fisica Ambientale · Naturopata · Counselor Transpersonale

Il mio percorso di ricerca personale è originato da uno stato di disagio e distanza nel quale ho cominciato a sprofondare durante l'adolescenza. Una sensazione di incolmabile vuoto, di separazione e di mancanza di significato, un profondo rifiuto del sistema al quale appartenevo. Questo disagio raggiunse il suo culmine durante il periodo universitario, al termine del quale decisi di partire con un biglietto di sola andata per il mondo.

Raggiunta l'India incontrai la prima chiave di speranza nel mio cammino, la meditazione Vipassana. Imparai a osservarmi in maniera distaccata, iniziai a sentire il mio corpo energetico, sbirciai per la prima volta attraverso il velo di Maya.

Quella prima chiave diede un nuovo significato e una nuova direzione alla mia esistenza: vidi che esisteva un non luogo dove ogni cosa aveva un senso intrinseco, al di là della mente.

Molti anni di ricerca e pratica sono seguiti — una formazione in Naturopatia Bioenergetica e una in Counseling Transpersonale, innumerevoli esperienze, viaggi in Amazzonia, incontri con Curanderi e Sciamani, quattro anni di pratica con la tribù Lakota, periodi di isolamento e rituali di passaggio — solo per cominciare a comprendere che la vera cura è l'altro, il Cerchio, il rispecchiamento, il venir "Visti" e il "Vedere" gli altri.

Circa tredici anni fa ho cominciato a guidare percorsi e ritiri dove utilizziamo in sinergia meditazioni, cerchi di condivisione emozionale, bioenergetica, psicosomatica, Diadi dalla tradizione Zen e molti altri strumenti, con lo scopo di conoscersi e riconoscere la nostra vera Essenza, per provare a vivere la nostra vita in pienezza, autenticità e verità, al di là delle regole, dei condizionamenti e dei dogmi.

"Un pianeta migliore è un sogno che comincia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso"
— Mahatma Gandhi

Contatti

Prenota il tuo posto nel cerchio

Il primo passo è semplice: scrivici o chiamaci. Risponderemo per fissare un breve colloquio conoscitivo, senza impegno. I posti sono limitati.

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